基础防护篇

1.科学佩戴口罩：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2.注意个人卫生：餐前餐后注意正确的洗手步骤，遵守呼吸道礼仪。

3.调整好自己的生活方式：不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。

4.养成健康的生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

寝室防护篇

1.做好物资储备和健康监测：适量储备食用物资，以及酒精，口罩，体温计，消毒剂等医用物资的储备。以备不时之需。

注意：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。酒精属于易燃易爆物，存储要规范。

2.寝室环境以清洁为主，预防性消毒为辅：及时清理室内垃圾，勤晒衣被。注意室内空气的清洁，时常开门窗通风透气。

3.讲究个人卫生：同学们在寝室每天相互密切接触，一定要注意自己的卫生，防止病毒病菌的传播，饭前便后用流动的水，肥皂水或洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。不要面对别人打喷嚏。

4.良好的饮食和生活习惯：俗话说“民以食为天”，因此我们应坚持良好的饮食习惯，习惯于喝开水，不喝生水，少喝冷饮，保持肠道舒畅。平时早睡早起，做一些有益锻炼，看一些有益书籍，给寝室生活添一抹彩。

公共场所防护篇

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1.遵守一米线规则：排队、付款、交谈、运动、等集体活动时，要保持1米及以上以上社交距离。遵守公共场所的秩序，不扎堆聚集。

2.非必要不外出：同学们在寝室进行隔离，非必要不外出，配合防疫人员进行防疫检查，配合测体温，行程卡和健康码。

3.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

4.在寝室应该及时开窗通风：一天三次，一次10--15分钟左右即可。注意新冠疫苗加强针的接种。